白癜风是我们常见的一种疾病，易诊断难治疗，随着人们生活治疗的提高，白癜风的发病率越来越高，那么我们怎么有效的预防白癜风?

生活中有很多常见的皮肤病，白癜风是一种较为常见的顽固性皮肤疾病，并且近年来其发病率也断不断的攀升，受到社会群体的关注，迫使我们不得不做好白癜风的防御工作。

01 坚持治疗，不要放弃

全身白癜风的治疗是一个漫长的过程，患者要有耐心和恒心，另外还要加强信心，不要中断治疗。

白癜风患者在接受治疗的过程中要注意坚持，不要轻易改变白癜风的治疗方法，判断一种治疗方法是否有效起码要在三个月以后。

02 放松心情，减轻压力

放松精神，要知道有很多患者就是因为精神压力大、心情不好的情况下发病或是加重病情的。白癜风患者要注意心情调节，减轻精神压力，劳逸结合，积极地配合治疗;

03 注意饮食

患者应调整饮食，病人应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。

比如瘦肉、牛肉、猪肉、禽蛋、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜等;多食坚果如白果、核桃、花生、葵花子等，豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。