文|那年美美

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早上，照样是被闹铃定点唤醒，迅速爬起来，风风火火送孩子上学，然后赶着去工作，一切如常。

唯一不同的是，今天我生日，又长大了一岁。

是的，我用的是“长大”，而不是“变老”。

因为在我心里，我真的还没有接受自己快要奔四的现实。

我一直觉得，那个爱美的、爱说的、爱写的我，怎么会突然就成了一个40岁的中年人呢？

可当看到镜子里的自己，脑门前开始长出了一根根若隐若现的白发，我妥协了。

唉，一声叹息，岁月不饶人哪！

但叹息过后，我转眼就忘了。

曾经我以为，这些都是因为我还年轻。

可后来才真正明白，我之所以还能保持对生活的热忱，对未来的憧憬，对自我的约束，恰恰是因为我已经不再年轻。

总而言之，就是绝对不能倒下。

这一切，都是因为我们已经成了一个有孩子、有婚姻、有羁绊的中年人。

中年人，早已褪去年少时的稚嫩与轻狂，经历了世事的沧桑，看透了人性的冷暖，更饱受了生活的毒打。

孩子张开的臂膀，父母蹒跚的脚步，成了我们肩上的责任与担当，成了我们身后的软肋与牵挂，也成了我们每天醒来一睁开眼就想着要去奋斗的动力。

这就是一个上有老下有小，“不敢病，不敢死”的80后中年人。

既然活到了中年这把年纪，步入人生下半场，我今天还是想跟大家聊一聊我的几点生日感悟，也算是忠告吧。

很多时候，我们都是在别人的故事里，留着自己的泪。

而当有朝一日这样的故事真正发生在自己身上时，我们却只能欲哭无泪。

几年前，我的儿子皮皮被诊断出某种疾病，不得已，我只能暂时放下工作，回家陪伴他，带他到处寻诊治疗。

说实话，突然从一个每天像爷们一样在职场上拼杀的人力高管，从一个要强的知识女性，化身为回家照顾孩子一日三餐，陪他治病的家庭主妇，我的世界瞬间失衡了，坍塌了。

脱下戎装，换上围裙，我的心里，比看到孩子诊断结果的那一刻还要绝望。

我从没想过，上天竟会跟我开这样的玩笑。

刚辞职的那一年，我每天生活在焦虑，恐惧，痛苦和担忧中。

这样煎熬的日子，我过了整整大半年。

这大半年里，我没有收入，没有朋友，没有娱乐。

我不止一次在深夜里问自己：“难道我这辈子就这样看到头了吗？”

不！我不甘心，我不服输，我不认命。

后来，在我的陪伴下，皮皮的病情慢慢见好，他把软糯的小手搭在我肩上，撒着娇说：“妈妈，抱着我。”

那一瞬间，我突然从他稚嫩的脸庞和纯真的笑容里，看到了一丝久违的光亮。

我的心像是颤动了一下。

是啊，我怎么就忘了，这个小生命，他需要我，我是他的全世界！

他眼里的这丝光亮，不正是这大半年以来，我一直在拼命寻找的东西吗？

我突然觉得，我必须振作起来。

我一定要让孩子看到，妈妈每天呈现给他的，是一张阳光的脸，带着笑意的脸，充满希望的脸。

因为只有我自己活成了一道光，才能给孩子光。

只有我自己先拯救了自己，才能有力量救孩子。

从那天开始，我便给自己制定了严格的计划，怎样一边带着孩子，一边让自己活出光芒。

我先是花大量的时间（大部分是周末和晚上），学习了知识付费。

把自己这么多年的人力资源管理经验，变成系统的课程和咨询卖了出去，效果还挺好；

紧接着，我又依葫芦画瓢，本着文字功底和口才这个优势，趁热打铁苦学了新媒体写作，并且很快成长为一个驾轻就熟的写手。

不仅如此，我还成立了自己的写作班和私教营。

在去年，又如愿以偿考取了“高级新媒体作家”职称。

后来我发现，不论是学人力资源的还是学写作的，这些人当中，大部分都是女性。

于是我又针对这部分群体最关注的痛点，去学习了家庭教育。

因为在写作时，我积累了太多的亲子文写作经验，对这个领域很熟悉。

今年，我正在备考“高级家庭教育指导师”职业资格，接下来，还会筹划公费出版一本关于家庭教育的图书。

而在明后年，我又把备考中科院儿童心理学硕士，列入了行事历。

几年时间下来，我终于重新找到了自己的价值，开创了事业第二春。

以前那个高效、自信、阳光的我，又活过来了。

最让我欣慰的，是孩子的治疗也没有耽搁，而且越来越好。

大文豪王小波说：

足可见，艰难和暴击，就是生活的常态。

经历了这样的涅槃重生后，我开始明白，人这一生，不是该学会如何去避免艰难，而是当艰难降临时，该以怎样的方式与它相处。

如果你消极颓废，自暴自弃，挺不过去，明天依然会到来。那所有的艰难，就成了逼你走向死亡的坟墓；

可倘若你迎难而上，破釜沉舟，咬牙挺过去了，那就是破茧成蝶。这些不幸对你来说，不过是生发壮志的泥土。

同样是苦难，你用乐观、积极的态度去对待，它就成了命运的馈赠，否则就只能是溃疡。

所以说，人到中年，遍尝艰辛后，即便生活在阴沟里，你也依然要学着仰望星空。

你只有学会了抬头，学会了接纳，学会了坦然，学会了与艰难和解，与不幸拥抱，你才有勇气正视它，有力量打败它，才能看到希望和光明。

正如那句话所说的：

心理学上有个理论，叫“空白效应”。

说的是一副作品要留给观众想象空间，才能达到恰如其分的效果。

这就好比写文章，写剧本，做音乐，作绘画，你在仔细留意后不难看出，作者都会用空白渲染出别样的意境，正所谓“于无画处观景，于无声处听音”。

其实，人生也是如此。

人到中年，忙碌半生，一定要懂得适当给自己的人生留白。

这样的体会，我在近几年里尤为深刻。

开拓第二事业后，我在写作、家庭教育、讲课和咨询等领域里越走越远，经常忙得焦头烂额。

从早上把娃送到学校，到马不停蹄赶赴着去工作；

从去几十里以外的机构陪娃锻炼，到利用每一个空隙来写作；

从晚餐后辅导孩子学习，到夜幕降临坐在电脑前讲课，解答咨询。

虽然有老公的体贴与分担，也赚到了钱，获得了成就感，还陪伴了孩子，但我经常觉得心力交瘁，疲惫不堪。

后来我思来想去，终于找到了问题所在，那就是我永远都没有给自己留白，从来没有属于自己的时间。

要知道，一个人的压力，往往来源于自己。

以为自己什么都能做，随时都能撑下去，孩子需要我，家庭需要我，学员需要我，然后把日程填得满满当当，密不透风，以期把最后一分钟用到极致。

结果把自己弄得每天都神经高度紧张，稍有松懈，就完不成当天的任务。

殊不知，这样的人生，只是把自己的价值依附在别人身上，寄托在各种热闹与忙碌中。

找到根源后，我开始减负。

我和老公商量，每个晚上和周末一天的时间，都只属于我自己，我可以用来纯粹地工作，或者独处，或者和好友相聚。

而孩子的学习与锻炼，我也和老公明确分工。

这样一来，我的工作效率反而提高了，心情也变得舒畅了，最主要的是，孩子和家庭，一样没耽搁。

因为我有了自己的时间去思考，去喘息，有了自己的空间去放松，去独处。

这就是一个中年人在舍弃了世俗的追逐和欲望的捆绑，回到最单纯的关系里之后，生命里最有滋味的情境，最别样的风景。

木心老先生曾说：

深以为然！

世人皆在不明就里的喧闹与忙碌里，趋之若鹜地追逐，而智慧的人，却在别人没有踏足过的角落里，不露声色地独立思考。

而是懂得给自己的人生留一点空白，学会与孤独相处。

其实，人生的精彩，不是看你拥有了多少，而在于看轻了多少。

一个人的富有，也不在于你能扛得下多少，而在于放得下多少。

正所谓花开半夏最美，人生有度最宜。

如果你一味地执着于喧闹与忙碌，而不懂得留点时间给自己，什么事情都想去插一杠子，什么热闹都想去凑一份子。

如此，又何来自我思考和成长的空间？

那只会让你的心濒临死亡，也容易忘了自己出发的初衷和来时的路。

所谓“静能生慧，动则生昏”，说的就是这个道理。

别忘了，给心灵放个假，为自己留点空白，这是一个出走半生的中年人应有的智慧。

有一次做咨询，一位全职妈妈痛哭流涕地跟我倾诉，她和老公结婚5年，有两个孩子，老公最初对她还比较好，她感觉很幸福。

但在生了二胎后，老公就经常晚回，偶尔夜不归宿，最后终于出轨。

为了维持这个家的完整，这位妈妈一直假装不知情，暗中等待老公回归。但时间一长，她整个人都快抑郁了。

我问她为什么不跟老公开诚布公地谈，亮出自己的底线，提出自己的要求。

她的回答让我很意外，她说老公比较能赚钱，养家全靠他，如果捅破了这层纸，老公提出来离婚，她连自己都养不活。

在她看来，她幸不幸福，完全取决于老公。

其实生活中，不只是这位妈妈，很多中年女性都抱有这样侥幸的想法。

她们把自己的人生，都寄希望于另一半和婚姻，说白了，就是寄托在对方的良心上。

却从来没有想过，有时候，我们甚至都不能保证这辈子自己会不会变，又何况是别人呢？

如果你运气好，遇上一个爱你、珍惜你的男人，那么你的下半生尚且还有保障。

可万一遇到个没有担当的负心汉，那么往后余生，你又该如何度过？

与其让别人来帮你打开人生的一扇门，还不如从一开始就做自己人生的守门员。

与其等待别人的救赎，不如努力成为自己的救世主。

这个世上，没有谁是你永久的依靠，真正靠得住的，只有你自己。

你自己，才是一切幸福的源泉。

很多人说，那我不把这辈子的幸福寄托在伴侣身上，寄托在孩子身上总可以吧？

其实，孩子又何尝不是另一个“伴侣”呢？

孩子总会长大，迟早有一天要离开，更何况，他们本来就是一个独立的个体，有自己的梦想和追求，并不是我们生命的延续，又怎能成为我们后半生的希望呢？

我始终认为，幸福是一种能力，它不是一种结果，也不是一种状态，更不是一种运气。

这个能力，需要依靠你个人的心理认知去培养，去锻造。

作家周国平说：

是的，老公和孩子，以及所有那些你认为能给你幸福的人，充其量也就是“外在条件”。

而你自己，才是那个掌握幸福密钥的“内在素质”。

只有充分认识到了这一点，你才能真正幸福。

记住，靠谁，都不如靠自己。

千万不要把幸福的主动权和命运的决策权，轻易地交到别人手里。

人生漫漫，岁月蹉跎，我们每个人，都是从呱呱坠地的新生婴儿，慢慢成长为一个能托举起新生命的成人；

从一个凡事都要依靠父母的孩童，蜕变成一个父母需要依赖的中年人。

我们在长夜里痛哭过，也在人群中欢笑过。

我们海吃过辛苦，享受过快乐，也见证过成长。

这就是在生活的泥泞里摸爬滚打过来的中年人。

而作为中年人的代表之一，我很有幸在今天的生日感悟里，跟大家分享我近40年的人生际遇。

希望这三点忠告，能给到你的人生一些建议和帮助。

最后，我要大声对自己说：

“生日快乐！中年快乐！”