小九总能收到这样的提问：

“我办事只能坚持7分钟，是不是不行了？听说很多人都能坚持半个小时以上，是我有问题么？”

男性朋友常将时间长短作为衡量自己能力的重要标准，于是有人说自己半个小时是常态，还有人说最高水平是一小时......然而这些网上的谈论不过是吹嘘罢了，但也确实给一些人带来了困惑。

今天小九就来解答一下，在时间上，大家的平均水平在什么范围内，多长时间算正常？

各国男性平均「开车时长」曝光

首先要清楚，衡量男性时长的标准到底是什么？

其实，医学上所说的“开车时长”，一般是指射精潜伏期（IELT），即从X器官实质接触开始，直到射精的时间。

有研究对9个国家3000多名测试人群的IELT进行了统计，通过将数据合并计算得出，男性射精潜伏期平均时长8.49min。

如果按照中位数看，整体人群的中位数为6min！也就是说，即使是传说中的猛男老外，也有一半人不足6分钟。

而我们国家的调查显示男性射精潜伏期大多为3-10min，根据个人身体素质和其他因素有所波动。所以说，那些动辄吹嘘自己半小时的听听就好。

时间越长越好？多长算合适？

一直以来，很多“艺术作品”都在向我们传递并固化一种认知，办事时间越长，满意度越高。

但其实时长并不能决定质量，况且多数人的时长并没有所吹嘘的那么久。那么，夫妻生活时长的正常范围是多久？

美国宾夕法尼亚州比兰德学院研究人员给出了答案。研究人员随机调查了上千人发现，夫妻生活时长（从X器官开始接触算起）在7~13分钟最为适宜。多数受访者表示，时间超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

其实，受夫妻的年龄、健康状况、生活习惯等因素影响，每个人存在差异是正常的，并不是时间越长越好。

如果时间过长，迟迟无法结束，有可能是患上了排射综合征。但是，如果时间过短，就需要注意了，可能患有早泄。

低于这个时间，要注意

早泄是比较常见的男性X功能障碍疾病，临床表现主要是释放过快，有2个自测标准：

1、从时间角度分为两种，一种是原发性，从初次开始潜伏期就少于1分钟；另一种是继发性，跟以前相比，潜伏期显著缩短，经常少于3分钟。

2、从控制力角度讲，总是或几乎总是不能自主控制，并造成自己或伴侣不满足和失望，则认为是有问题的。

不过需要注意的是，男性在3-6个月或更长时间的夫妻生活中，存在以上两种现象才考虑为早泄，对于年轻人或久别后的夫妻，偶尔一两次时间过短不算什么。

流行性病学研究表明，我国男性早泄发病率在30%左右。发病后，对男性的生殖健康、心理状态、夫妻关系、甚至家庭和谐都有很大的影响。

所以，如果怀疑自己有对应症状，一定要及时就医，选择专业合适的疗法。切勿听信民间所谓的"壮阳补肾"的秘方，以免导致不可挽回的结果。

根据目前主流的医学观点，口服药物治疗是治疗早泄的首要方案，其中盐酸达泊西汀片被国内外权威指南及专家推荐为一线药物，也是国家药监局批准的唯一用于治疗早泄的药物。它是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），通过提高突触间隙内5-羟色胺的浓度，从而提高男性的射精控制能力，达到延长时间的目的。比如国产早泄药爱廷玖（盐酸达泊西汀片），安全性高、无药物蓄积，有症状者可遵医嘱服用。

为什么你的时间“短暂”？

之所以现在很多男性时间短，有多方面的原因，男性朋友要清楚并及时规避和治疗。

器质性疾病

男性如果患有泌尿生殖系统炎症，比如慢性前列腺炎、精囊炎、睾丸附睾炎、后尿道炎，或者包皮过长、包皮系带过短时，容易导致丁丁过于敏感、交感神经兴奋度增加、神经中枢阈值降低，从而引起一定程度的早泄。

因此，出现以上疾病时，应及时就医，清除病根，早泄情况才会得到改善。

“用手”过度

男性自己动手一般是快速和短促的行为，所有的刺激都集中在丁丁上，而且刺激的时间很短。长期如此，就会使得射出的阈值变短，当应用到夫妻生活上时，时间也会缩短。男性“用手”虽是正常需求，但要注意适度。

心理因素

早泄的发生也和心理因素引起中枢兴奋性增强有关。

有些男性与女性交往少，由于过于拘谨和羞怯或因缺乏技巧，产生紧张、恐惧的情绪导致释放太快。而有些男性过分在意时长和自己的表现，担心对方不满意，心理上焦虑不安，导致神经支配功能紊乱，出现早泄。

针对心理因素，除了找医生治疗外，更重要的是夫妻双方共同面对，妻子的理解和抚慰能给男性建立良好的信心。

总的来说，男性不用过分纠结时间的长短，关键是质量能让双方都满意，如果双方都不满意或者出现异常症状，一定要及时去正规医院治疗。

参考资料：1.王万荣,谢胜.射精潜伏期的研究进展[J].中华男科学杂志,2016:70-75.2.早泄诊断治疗指南[J].中华男科学杂志,2011:88-94.3.李祥华.一、哪些原因会引起早泄[J].求医问药,2011:4-5.